脖子有根筋疼要依据具体病因进行正确治疗，可能是外伤因素、肌肉劳损、颈椎病、落枕等导致。具体如下：
一、外伤因素：常见于直接暴力打击、间接暴力牵拉等导致脖子有根筋疼。治疗时要加强保暖，避免受凉，可使用颈托固定，这样能有效减少颈部活动引发的局部疼痛，也能减轻颈部软组织对头部的承重。同时要避免食用辛辣刺激性食物，注意戒烟戒酒。
1.直接暴力打击：如遭受撞击等。
2.间接暴力牵拉：像突然扭转等情况。
二、肌肉劳损：多因剧烈运动、过度牵拉等引起，会出现此症状。可在医生指导下进行物理治疗，如红外线照射、热敷、按摩、针灸等，能促进颈部血液循环，放松紧张肌肉，缓解疼痛。还要多注意保暖，避免受凉，避免肌肉部位过度受力活动以防劳损加重。
1.剧烈运动：如高强度的颈部运动等。
2.过度牵拉：不恰当的拉伸动作等。
三、颈椎病：由于颈椎间盘退行性变、损伤等引发，会有该症状。疼痛时可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶胶囊等非甾体抗炎药促进炎症消退，缓解疼痛，也可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、活血止痛膏等。长期伏案工作者应定时改变头部体位，按时进行颈肩部肌肉锻炼。
1.颈椎间盘退行性变：这是常见原因之一。
2.损伤：如颈部受伤等。
四、落枕：因睡觉姿势不当使颈部处于过伸或过屈状态导致，会有此症状。可采用热敷颈部的方法来缓解疼痛，也可遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶胶囊、塞来昔布胶囊等。注意合理安排作息时间，劳逸结合，避免过度劳累及精神高度紧张。
总之，当出现脖子有根筋疼时，要及时前往专业医院检查，明确病因后进行针对性治疗，以促进康复。