关键点：女人腰酸背痛炖什么汤好要依据原因分析，常见原因有过于劳累、腰椎间盘突出、盆腔炎。具体如下：
一、过于劳累导致腰肌劳损引起腰酸背痛，可遵医嘱炖杜仲牛尾汤、牛膝蹄筋汤，能补充营养，辅助腰酸背痛恢复。杜仲牛尾汤中杜仲具有补肝肾等作用，牛尾富含蛋白质等营养；牛膝蹄筋汤里的牛膝有逐瘀通经等功效，蹄筋含胶原蛋白等。
二、腰椎间盘突出引发上述症状，遵医嘱炖木瓜羊肉汤、猪腰杜仲汤较好，有强腰、补肾、壮骨功效以缓解腰酸背痛。木瓜羊肉汤中木瓜能舒筋活络，羊肉可温中补虚；猪腰杜仲汤里猪腰补肾，杜仲补肝肾。
三、盆腔炎致周围神经受压迫刺激而腰酸背痛，可遵医嘱煲莲子山药汤、茯苓芡实肉汤调理。莲子山药汤里莲子养心安神，山药健脾益胃；茯苓芡实肉汤中茯苓利水渗湿，芡实益肾固精。
总结概况提示：女人腰酸背痛时炖什么汤需根据具体致因来选择，不同汤品因其所含食材的功效而对腰酸背痛起到相应的辅助调理作用。