孕晚期腰疼得厉害，多是由于身体变化等多种原因引起。一般来说，孕晚期约有60% - 70%的孕妇会出现不同程度的腰疼。
一、激素变化导致
盆腔韧带松弛： 怀孕后，体内会分泌松弛素，它会使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛，为分娩做准备，这可能导致腰部关节稳定性下降，引发腰疼。脊柱前凸改变： 随着孕周增加，孕妇腹部膨隆，身体重心前移，为保持平衡，孕妇头部和肩部会向后仰，腰部向前挺，这种脊柱力学改变会增加腰部肌肉和韧带的负担，从而引起腰疼。
二、子宫增大压迫因素
压迫腰部神经： 孕晚期子宫不断增大，可能会压迫周围的神经组织，尤其是腰部的神经，进而导致腰疼。增加腰椎负担： 增大的子宫使腹部重量增加，孕妇需要用腰部力量来保持身体平衡，长时间这样会使腰椎承受过大压力，引起腰疼。
三、姿势不良相关
久坐久站： 如果孕妇长时间保持久坐或久站的姿势，腰部肌肉持续处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳，导致腰疼。比如孕妇长时间坐着看电视、工作等。睡眠姿势不当： 睡眠时如果姿势不正确，比如长期仰卧，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，影响血液回流，也可能加重腰疼；而侧卧位时如果腰部没有合适的支撑，也可能导致腰部肌肉劳损引发腰疼。
四、其他可能因素
缺钙影响： 孕晚期孕妇对钙的需求量增加，如果钙摄入不足，会引起血钙降低，导致肌肉兴奋性增高，出现腰疼等症状。一般孕妇每日钙的推荐摄入量在1000 - 1200毫克。胎盘分泌松弛素过多： 虽然松弛素有助于分娩，但过多的松弛素可能会过度松弛腰部关节，引发疼痛。