眼睛被别人打了一拳出现眼白充血，通常是眼结膜下血管破裂出血导致的。一般来说，轻微的这种情况可以先观察，大部分会在1-2周内逐渐吸收。
眼白充血后的初步处理
冷敷很重要： 在受伤后的24-48小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次。冷敷能收缩血管，减少出血和肿胀。注意温度： 冰袋外面要裹上毛巾，避免直接接触皮肤冻伤眼睛。
何时需要及时就医
视力受影响时： 如果眼白充血的同时，出现视力下降、视物模糊等情况，一定要尽快就医。因为这可能是眼球内部结构受到损伤，比如视网膜、晶状体等出现问题。疼痛剧烈时： 受伤后眼部疼痛持续加重，无法缓解，也需要及时就诊，排除眼球破裂等严重情况。
眼白充血的恢复情况
一般恢复时间： 轻度的眼白充血，大多在1-2周左右能逐渐吸收消退。但如果出血较多，可能需要2-3周甚至更长时间。观察出血变化： 在恢复过程中，要注意观察眼白充血的范围是否扩大、颜色是否变深等。如果出血范围明显增大，也要及时复诊。
日常注意事项
避免用眼过度： 在眼白充血恢复期间，要让眼睛充分休息，减少看手机、电脑等电子设备的时间。每天保证充足的睡眠，让眼睛得到良好的修复环境。不要自行揉眼： 千万不要用手去揉眼睛，以免加重出血或导致二次损伤。保持眼部清洁，但是不要随意用手或不洁净的物品触碰眼睛。