女性在月经期间减肥快的方法包括控制饮食、适当运动等。
一、控制饮食：
1.在月经期间要控制饮食，尤其需避免食用高糖分、高油脂、高热量的食物，像巧克力、肥肉、汉堡等。
2.应多吃富含维生素和优质蛋白以及富含纤维素的食物，如此能补充身体所需的营养，如维生素、微量元素等。
3.可以适当减少每餐的摄入量，每顿以吃到七分饱为宜。
二、适当运动：
1.建议做有氧运动，切不可做剧烈运动，例如可以坚持每天慢走20分钟以上。
2.也可以在家里进行瑜伽、打太极等运动。
女性在月经期间还需注意以下几点：要注意好个人的卫生，保证充足的睡眠，不要熬夜，晚上8点以后尽量不要进食。建议选择科学的减肥方法，以免影响身体健康。总之，月经期间通过合理控制饮食与适当运动，能够在一定程度上帮助女性实现减肥目标，但同时也要注意自身的各方面状况，确保健康。