胃总是烧心可能与以下因素有关：
一、饮食不当：饮食方面若存在问题，比如食用过甜、过辣、过酸、过冷的食物，就会刺激胃酸分泌增多，从而引发胃总是烧心的现象。
二、十二指肠球部溃疡：精神上的焦虑和紧张可能引发十二指肠球部溃疡，导致胃酸反流增加，主要表现就是胃总是烧心。这种情况在年轻人和中年人中较易发生，且症状常常在夜间加重。
三、胃食管反流病：胃食管反流病由于食管下段的抗反流屏障功能减弱，致使胃内容物反流进入食管并刺激食管黏膜，进而出现胃总是烧心的状况。
在日常生活中要注意以下几点：首先要调整饮食，尽量选择清淡、易消化的食物，避免进食油腻食物。其次在吃饭时要做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食。同时要合理安排好工作和休息时间，避免过度劳累，适当进行锻炼，增强自身体质，保持心情舒畅。
总之，当出现胃总是烧心的情况时，要考虑可能是上述因素导致，同时要做好日常生活中的相关调整。如果烧心症状持续不缓解或加重，应及时就医进行诊断和治疗。