筋膜炎通过综合治疗有较大可能治好，比如一般经过规范治疗，多数患者在数周内可改善症状。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻筋膜炎引起的疼痛。红外线照射： 利用红外线的热效应，改善肌肉和筋膜的血液循环，减轻炎症反应。一般每次照射20~30分钟，每周进行2~3次。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等药物，能起到抗炎、止痛的作用。这类药物可以缓解筋膜炎导致的疼痛和炎症，但要注意，有消化道溃疡等疾病的患者使用时需谨慎，可能会有胃肠道不适等副作用。局部外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在疼痛的筋膜炎部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，相对全身用药副作用可能较小。
康复锻炼方式
拉伸运动： 进行针对患病部位肌肉的拉伸运动，例如背部筋膜炎患者可以进行简单的背部伸展动作。每天坚持练习，每次每个动作保持15~30秒，重复3~4次。拉伸运动有助于改善肌肉柔韧性，预防筋膜炎复发。力量训练： 适当进行一些增强肌肉力量的训练，比如针对腰部筋膜炎的患者，可以进行平板支撑等简单训练，但要注意运动强度逐渐增加，避免过度劳累加重病情。力量训练能增强肌肉对筋膜的保护作用。