膝盖游离体能否保守治疗取决于具体部位。
一、当膝盖游离体在关节外时，可保守治疗以减轻对膝关节损伤。此时患者可能出现关节积液、肿胀等症状。可采取以下方式：
1.热敷，能促进局部血液循环，利于排除膝关节积液；
2.使用藏红花精油，帮助改善局部血液循环，发挥活血化瘀作用；
3.对于膝盖疼痛患者，可在医生指导下使用血塞通片、氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。
二、当膝盖内有游离体时，可能引发局部发炎，导致关节腔感染，常见症状有皮肤发红、关节肿胀等。因游离体卡在关节内部可能刺激某个部位组织，从而导致严重疼痛。在较严重情况下，建议患者到医院进行关节镜微创手术，以清除体内游离体实现治愈。
患者平时应多注意以下方面：多卧床休息，注重膝盖处保暖，饮食以清淡为主，不吃辛辣刺激性食物，避免过多活动膝关节，多补钙增强骨骼韧性。
总之，要根据膝盖游离体的具体情况选择合适的治疗方式，并做好日常护理。