鼻窦炎引起的头疼可以通过药物治疗、鼻腔冲洗以及手术治疗等方式来改善，具体如下：
用什么方法缓解头疼
药物治疗： 抗生素是常用的药物之一，如阿莫西林克拉维酸钾等，可用于控制细菌感染引起的鼻窦炎。鼻用糖皮质激素也能缓解炎症，减轻头疼，像糠酸莫米松鼻喷雾剂就有这样的作用。鼻腔冲洗： 用生理盐水或海盐水进行鼻腔冲洗，每天可以进行1 - 2次。通过冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜肿胀，从而缓解头疼。一般冲洗时温度要接近体温，避免过冷或过热刺激鼻腔。
日常要注意啥
生活环境： 保持室内空气流通，湿度维持在40% - 60%比较适宜。如果空气过于干燥，可以使用加湿器。同时要避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，在花粉季节尽量减少外出，室内使用空气净化器。作息习惯： 保证充足的睡眠，成年人每天建议7 - 8小时的睡眠时间。作息规律有助于身体的自我修复，对鼻窦炎引起的头疼缓解有帮助。另外，要避免过度劳累，注意劳逸结合。
啥情况得做手术
药物治疗无效时： 如果经过规范的药物治疗（包括抗生素、鼻用糖皮质激素等），持续3个月以上，头疼等症状仍没有改善，就可能需要考虑手术。例如经过3个月的保守治疗后，鼻窦炎相关的头疼依旧频繁发作，严重影响生活质量。存在解剖结构异常时： 如鼻中隔偏曲、鼻息肉等导致鼻窦引流受阻，进而引起头疼，这种情况下也需要手术矫正解剖结构，恢复鼻窦的正常引流，从而缓解头疼。比如鼻中隔明显偏曲影响了鼻窦开口引流，通过手术矫正鼻中隔后，鼻窦炎相关的头疼可能会得到缓解。