鼻窦炎引起头痛，改善方法包括行为疗法和药物缓解，同时要及时去医院检查。
一、行为疗法：1.注意保暖：鼻窦炎引发头痛者，日常要特别注意保暖，防止感冒发生，因为感冒会使鼻窦炎加重
2.鼻腔清洁：可以用盐水清洗鼻腔，确保鼻腔的干净卫生
3.热毛巾湿敷：在鼻翼上用热毛巾进行湿敷，能够加快鼻子周围的血液循环。
二、药物缓解：1.改善鼻腔通气：鼻窦炎患者常有头痛症状，治疗时主要侧重于改善鼻腔通气。比如进行鼻腔冲洗，用生理盐水冲洗鼻腔，可有效促使鼻腔分泌物排出，进而改善鼻腔通气，缓解头痛
2.用药改善：在医生指导下，可使用阿莫西林克拉维酸钾分散片、布洛芬缓释胶囊等药物来改善鼻窦炎患者的头痛。
总之，鼻窦炎引起的头痛需要及时去医院检查，避免因自我判断不准确而延误病情。