身上痒像针扎一样刺痒的原因和解决方法如下：
1.皮肤干燥：秋冬季节，皮肤容易干燥，导致瘙痒。可以使用保湿乳液或霜来缓解。
2.过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。避免接触过敏原，使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤瘙痒。需要根据具体情况使用抗生素或抗真菌药物治疗。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，可能引起皮肤瘙痒。治疗原发病可以缓解症状。
5.药物副作用：某些药物可能会引起皮肤瘙痒，如降压药、抗抑郁药等。如果怀疑是药物引起的，咨询医生是否需要调整药物。
6.神经精神因素：焦虑、紧张、压力等情绪因素可能导致皮肤感觉异常，引起瘙痒。放松心情，寻求心理支持。
7.其他：系统性疾病、恶性肿瘤、寄生虫感染等也可能导致皮肤瘙痒。如果瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。
需要注意的是，不同原因引起的皮肤瘙痒可能需要不同的治疗方法。在自行用药之前，最好咨询医生的建议。同时，保持皮肤清洁、避免搔抓，穿着宽松舒适的衣物也有助于缓解瘙痒症状。