宝宝晚上很晚才肯睡，可能有以下原因和建议：
1.生理原因：
宝宝还没有养成良好的睡眠习惯，需要逐渐培养。
宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了等原因而难以入睡。
宝宝白天睡眠时间过长，导致晚上精力充沛。
2.环境原因：
宝宝的睡眠环境过于嘈杂、明亮或温度不适宜。
宝宝的房间有过多的刺激物，如玩具、电视等。
3.心理原因：
宝宝可能因为分离焦虑、恐惧、兴奋等情绪而难以入睡。
宝宝可能因为睡前过度刺激，如玩耍过度、听刺激性的故事等。
4.健康原因：
宝宝可能身体不适，如感冒、疼痛、消化不良等。
宝宝可能缺乏某些营养素，如钙、维生素D等。
针对以上原因，可以采取以下措施来帮助宝宝改善睡眠：
1.建立良好的睡眠习惯：
每天在固定的时间安排宝宝睡觉，让宝宝形成生物钟。
给宝宝提供一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境。
睡前可以给宝宝洗个热水澡、听轻柔的音乐或读故事书。
2.注意宝宝的饮食和作息时间：
避免宝宝在睡前吃过多的食物或饮料，以免影响睡眠。
确保宝宝在白天有足够的运动量，但不要在睡前过度兴奋。
3.给予宝宝足够的安全感：
可以让宝宝睡在自己的小床上，但也可以在宝宝身边放置一些柔软的玩具或安抚物品，让宝宝感到安全。
睡前可以陪伴宝宝，给宝宝轻声唱歌或讲故事，让宝宝感到安心。
4.关注宝宝的健康：
定期带宝宝去看医生，确保宝宝身体健康。
如果宝宝有任何健康问题，及时治疗。
5.耐心等待：
宝宝的睡眠问题可能需要一些时间才能解决，家长要有耐心，不要过于焦虑。
如果宝宝的睡眠问题持续时间较长或严重影响宝宝的健康和发育，建议咨询医生或专业的育儿专家，寻求更具体的建议和帮助。