失眠指的是入睡和（或）睡眠维持存在困难，进而导致睡眠质量与数量无法达到正常生理需求，并对白天社会功能产生影响的一种主观体验。对于失眠的治疗包含非药物治疗和药物治疗这两方面。
一、非药物治疗：
1.患者需知晓相关睡眠卫生知识，以消除因睡眠障碍而产生的恐惧心理。
2.要养成良好的生活习惯，尽可能不饮酒。
3.在午后、晚间不饮茶或饮用含咖啡因的饮料。
4.适当开展体育锻炼。
5.睡前不看书、不看电视。
二、药物治疗：
1.对于严重失眠者可使用安眠药辅助睡眠，常见的有普通安定、艾司唑仑、思诺思、佐匹克隆、右佐匹克隆、褪黑素等。
2.还可以采用一些具有养心安神作用的中成药，如：
(1)枣仁安神胶囊：主要成分包括酸枣仁、五味子、丹参等，具有补心养肝、安神益智的功效。适用于心肝血虚、神经衰弱引起的失眠健忘、头晕头痛等症状。
(2)乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成，具有补肾健脑、养心安神的作用。可用于心肾不交导致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力，以及神经衰弱有上述证候者。
(3)甜梦口服液：含有多种中药成分，有补肾健脾、养心安神的功效。常用于治疗头晕耳鸣、视减听衰、失眠健忘、食欲不振、腰膝酸软、心慌气短等。
总之，失眠治疗要根据具体情况选择合适的方法，非药物治疗应作为基础，药物治疗要在医生指导下合理应用。同时，患者要保持良好的心态和生活习惯，以促进睡眠质量的改善。