气喘时可通过一些方法来缓解，比如首先要远离过敏原，若在室内，应尽快开窗通风，让空气流通。如果是因为运动引发的气喘，停止运动后一般能逐渐缓解。
气喘的常见诱因及应对
环境因素诱发： 比如接触花粉、尘螨等。如果是花粉引起的气喘，在花粉传播的季节尽量减少外出，必须外出时佩戴口罩。对于尘螨导致的气喘，要经常清洗床上用品，保持居住环境清洁干燥，可使用防尘螨的床品。呼吸道感染引发： 当发生呼吸道感染时也可能气喘。如果是病毒感染引起的呼吸道感染导致的气喘，一般需要多休息，多喝水，身体通常能在1 - 2周左右逐渐恢复。若是细菌感染引发，可能需要在医生指导下使用抗生素，但不能自行盲目用药。
缓解气喘的简单方法
调整呼吸方式： 尝试做腹式呼吸，吸气时让腹部隆起，呼气时腹部收缩，每次呼吸尽量缓慢、深沉，重复几次这样的呼吸动作，有助于缓解气喘带来的呼吸不畅。使用药物缓解（非具体剂量指导）： 像支气管扩张剂类药物可以缓解气喘症状，这类药物能舒张支气管，减轻气道狭窄。但药物的使用要在明确病情且遵循医疗建议的情况下考虑，不能自行随意使用。
气喘严重时的注意事项
如果气喘症状比较严重，出现呼吸困难加剧、口唇发紫等情况，应立即拨打急救电话寻求帮助。同时，要避免紧张焦虑的情绪，因为情绪过于激动可能会加重气喘症状。在等待急救人员到来的过程中，尽量让患者保持坐位，身体稍微前倾，这样有助于呼吸顺畅一些。