治疗肩周炎并没有绝对的最佳方式，通常可通过康复锻炼、药物治疗、物理治疗等综合方法来改善。一般来说，通过规范的治疗，多数患者在数周或数月内可缓解症状。
康复锻炼改善
肩关节主动活动锻炼： 患者可进行钟摆运动，弯腰使患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，每次10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次，能逐渐增加肩关节活动度。还可以做肩关节前屈后伸动作，双手在身后握住，慢慢将手臂向上抬起，再慢慢放下，重复多次。肩关节被动活动锻炼： 家属可帮助患者进行肩关节的外展、内收等被动活动。比如外展时，家属缓慢将患者手臂向外侧抬起，每次活动幅度逐渐增大，但要注意避免引起剧烈疼痛，每次可活动10 - 15次，每天2 - 3次。
药物治疗辅助
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。局部封闭注射药物： 对于疼痛较为严重且经保守治疗效果不佳的患者，可考虑局部封闭注射糖皮质激素等药物。但注射次数不宜过多，一般一年不超过3 - 4次，以免引起局部组织萎缩等不良后果。
物理治疗缓解
热敷理疗： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不过在疼痛急性期不宜热敷，以免加重炎症。超短波治疗： 利用超短波仪器产生的高频电场作用于肩关节部位，能改善局部血液循环，消除炎症，促进组织修复，一般每周进行2 - 3次，一个疗程通常为10 - 15次。红外线照射： 通过红外线的热效应，穿透皮肤深层，改善肩关节周围组织的血液循环，缓解疼痛和肌肉痉挛，每次照射20 - 30分钟，每天1 - 2次。