肩周炎治疗方法多样，早期可通过康复锻炼改善，一般坚持锻炼数周能有明显效果。比如爬墙运动，面对墙壁，双手扶墙，慢慢向上爬，每次坚持10 - 15分钟，每天做3 - 4次。
康复锻炼治疗
功能锻炼： 除了爬墙运动，还有钟摆运动，弯腰使患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后左右摆动，幅度逐渐增大，每次5 - 10分钟。另外，画圈运动也不错，患侧手臂以肩部为中心，做顺时针和逆时针画圈动作，逐渐扩大范围。注意事项： 锻炼时要循序渐进，避免过度用力导致肩部损伤。如果疼痛明显，可先适当减少锻炼强度。
物理治疗缓解
热敷理疗： 可以用热毛巾或热水袋热敷肩部，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张。还可以选择红外线照射，通过红外线的温热作用改善肩部不适，每次照射时间约20分钟。按摩推拿： 专业的按摩师进行肩部按摩推拿，能放松肩部肌肉，改善肩部活动度。但要注意，按摩力度要适中，避免用力过猛造成二次伤害。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，能减轻肩部炎症和疼痛。不过，这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，外用涂抹在肩部疼痛部位，能起到局部消炎止痛的作用，且相对口服药副作用较小。