例假提前量少可能是内分泌失调、怀孕或多囊卵巢综合征等原因引起的，可通过以下方式进行调理。
1.内分泌失调：如果女性长期处于紧张、焦虑的情绪中，或经常熬夜、压力过大，可能会导致内分泌失调，从而出现例假提前量少的情况。此外，一些疾病也可能导致内分泌失调，如甲状腺功能亢进、糖尿病等。
情绪调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
生活习惯调整：保证充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食。
运动：适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌。
药物治疗：如果内分泌失调较为严重，可在医生的指导下使用药物进行治疗。
2.怀孕：如果女性在例假前有性生活，且没有采取有效的避孕措施，可能会怀孕。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，从而导致例假停止。
验孕：可自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，以明确诊断。
B超检查：通过B超检查，可以确定孕囊的位置和大小，排除宫外孕的可能。
其他检查：医生还可能会建议进行其他检查，如血常规、尿常规等，以了解孕妇的身体状况。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，可能会导致例假提前量少、月经周期紊乱、多毛、痤疮等症状。
就医检查：如果女性出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确诊断。
治疗方法：多囊卵巢综合征的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据患者的具体情况制定。
定期复查：患者在治疗期间应遵医嘱定期复查，以便医生了解治疗效果，并调整治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果女性出现例假提前量少的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，一些生活习惯也可能影响例假，如过度节食、作息不规律等，女性应保持健康的生活方式。