关键点：孕妇左侧睡不舒服可轮流更换姿势休息，孕中期和晚期尽量左侧卧位，可缓解相关压力，减少肾脏疾病，一些孕妇左侧卧位不方便可轮流换姿势但避免仰卧位，要保持室内空气流通，如有不适及时就医。
一、关于孕妇睡眠姿势
1.孕妇在孕中期和晚期时，一般应尽量采取左侧卧位。这是因为左侧卧位能缓解子宫对下腔静脉的压力，加速血液回流，同时也能减轻右侧子宫对输尿管的压力，进而减少肾脏疾病的发生。
2.然而，有些孕妇可能觉得左侧卧位很不舒服。对于这类孕妇，应尽量避免长时间保持一个方向的睡姿，可以采取轮流更换姿势的方式来休息，但要注意尽量避免选择仰卧位。
二、关于室内空气
为了保证室内空气中氧气充足，需要经常开窗通风，每次通风时间为30分钟，以保持室内空气的良好流通。
总结概况提示：孕妇睡眠姿势和室内环境对其健康很重要，应根据自身情况合理选择睡姿并保持空气流通，出现不适要及时就医。