来月经时不能做剧烈运动。
一、月经期进行剧烈运动可能导致的后果。
1.会出现子宫收缩不协调，进而使宫腔内的月经血逆流到盆腔内，此时会引起月经期肚子疼。
2.月经血中有脱落的子宫内膜，具有活性的子宫内膜细胞可能种植在盆腔，导致子宫内膜异位症。若子宫内膜异位到卵巢，会出现卵巢巧克力囊肿；若在其他部位，会导致患者出现痛经，严重时还可能导致不孕不育。
二、月经期间的注意事项。
1.不要做剧烈运动，要适当多注意休息。
2.要做好个人卫生护理，保持外阴清洁卫生。
3.避免剧烈运动和重体力活动，多注意休息。
4.避免腹部受寒，注意腹部保暖。
5.饮食忌吃生冷寒凉食物。
总之，月经期间要格外注意，避免因不当行为而引发健康问题。