左后脑疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.头部外伤：头部遭受直接或间接的外力撞击、打击或摔倒等，可能导致头部损伤和左后脑疼痛。
2.肌肉紧张或损伤：颈部和肩部的肌肉紧张、痉挛或损伤，可能牵涉到左后脑区域，引起疼痛。长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或重复性头部运动也可能导致肌肉劳损。
3.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变可能引起左后脑区域的疼痛。这些神经痛通常表现为电击样、刀割样或针刺样的疼痛。
4.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病病变可能压迫颈部神经根，导致左后脑疼痛，还可能伴有颈部僵硬、疼痛、上肢麻木等症状。
5.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能引起头部疼痛，包括左后脑疼痛。这些情况可能伴有其他神经系统症状，如头晕、言语不清、肢体无力等。
6.感染：耳部感染、鼻窦炎、脑膜炎等感染性疾病可能扩散到左后脑区域，引起疼痛。
7.颅内病变：颅内肿瘤、脑积水、脑炎等病变也可能导致左后脑疼痛。这些情况通常还会伴有其他症状，如头痛加剧、呕吐、视力问题等。
8.心理因素：紧张、焦虑、抑郁等心理因素可能引发头部肌肉紧张和疼痛，包括左后脑疼痛。
9.其他原因：高血压、贫血、中毒、药物副作用等也可能导致头部疼痛。
如果左后脑疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他严重症状或逐渐加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。医生可能会根据具体情况进行神经系统检查、影像学检查（如头部CT、MRI等）等，以明确诊断并制定个性化的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：尽量减少头部活动，保持充足的睡眠。
放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻紧张和焦虑。
冷敷或热敷：根据个人情况，可在疼痛区域使用冷敷或热敷袋。
避免诱因：避免长时间低头、保持良好的姿势、避免过度劳累等。
需要注意的是，自行用药可能掩盖症状或延误病情，不建议在没有医生指导的情况下随意使用药物。每个人的情况可能不同，因此最好遵循医生的建议进行治疗。