左后脑疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。长时间保持不良姿势、压力、焦虑或缺乏休息都可能导致紧张性头痛。
2.颈椎问题：颈椎病变如颈椎间盘突出、颈椎关节炎等可能压迫颈部神经根，导致左后脑疼痛。这种疼痛可能会放射到颈部、肩部和上肢。
3.脑血管疾病：虽然这种情况相对较少见，但脑血管问题如脑梗死、脑出血或蛛网膜下腔出血等也可能引起头痛。其他症状可能包括头晕、恶心、呕吐、言语不清或肢体无力等。
4.感染：耳部感染、鼻窦炎或脑膜炎等感染性疾病可能导致头部疼痛，包括左后脑疼痛。
5.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变也可能引起特定区域的头痛。
6.外伤：头部受到外伤、打击或碰撞可能导致头皮、颅骨或脑部组织的损伤，引起疼痛。
7.高血压：高血压有时会导致头痛，尤其是在血压升高明显时。
8.其他原因：颅内肿瘤、颞动脉炎、贫血、药物副作用等也可能导致左后脑疼痛。
需要注意的是，某些严重的健康问题可能导致左后脑疼痛，如脑血管意外、颅内感染等。如果疼痛持续时间较长、频繁发作、伴随其他严重症状或逐渐加重，应及时就医进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行体格检查、影像学检查（如头部CT、MRI等）或其他相关检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
此外，在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和大脑。
调整姿势：避免长时间保持一个不良姿势，尤其是头部和颈部的姿势。
冷敷或热敷：根据个人情况，使用冷敷或热敷袋在疼痛区域缓解不适。
避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如压力、强光、噪音等。
按时服药：如果医生开具了药物，按照医嘱正确使用。
每个人的情况不同，因此对于左后脑疼痛的具体原因和治疗方法最好由医生进行评估和指导。及时就医是确保准确诊断和获得适当治疗的关键。