7岁少儿换牙时牙龈肿了，这可能与如下原因相关：不良饮食习惯、牙龈炎、牙周脓肿。对此可前往医院口腔科就诊，而后在医生指导下采取适宜的应对举措。
一、不良饮食习惯：若少儿经常食用过硬或过辣的食物，便可能对牙龈形成一定刺激，进而导致牙龈肿的状况出现。通常这种情况无需特殊治疗，只需培养良好的生活习惯，饮食以清淡、易消化的食物为主，例如小米粥、鸡蛋羹等。
二、牙龈炎：在换牙期间若不注重口腔卫生，比如饭后不及时漱口，致使食物残留于口腔内，就极有可能引发细菌感染，从而导致牙龈炎。牙龈局部受炎症刺激，就可能引发牙龈肿胀。可在医生指导下服用消炎药物如阿莫西林进行治疗，同时要特别留意口腔卫生，如此肿胀便能逐渐缓解直至消失。
三、牙周脓肿：牙周脓肿属于较为严重的感染性疾病，可能会引发牙龈肿胀以及剧烈疼痛的症状。此时，可遵医嘱服用甲硝唑等抗生素药物进行治疗。倘若症状比较严重，还需要通过切开引流手术的方式来处理。
总结概括提示：文章主要阐述了7岁少儿换牙时牙龈肿的可能原因及应对措施，包括不良饮食习惯、牙龈炎、牙周脓肿，分别对每种情况进行了详细说明。