打篮球减肥效果相对较慢且需长期坚持。具体来说：
一、打篮球能减肥但不快：它能促进热量消耗和脂肪燃烧，是强度较大的减肥方式，过程中体温上升有助于排汗，排汗能促进脂肪代谢使体重下降，然而要每天坚持打一小时左右才会有较好效果，所以减肥速度并不特别快。
1.打篮球促进热量消耗：通过运动让身体消耗更多能量。
2.体温上升与排汗：打球时身体产热增加，从而导致出汗，而排汗对脂肪代谢有一定推动作用。
二、不长期坚持打篮球则难有减肥效果：偶尔打篮球无法维持脂肪持续消耗的状态，就难以达到有效减肥目的。
三、单纯打篮球减肥不理想时还需控制饮食：如果平时不注意饮食，常吃高脂肪或高热量食物，仅靠打篮球减肥效果不佳，此时打篮球同时要严格控制饮食总热量，多吃新鲜水果蔬菜增加饱腹感，避免脂肪堆积，这样才更有利于减肥。
总之，打篮球减肥需要长期坚持，同时配合合理饮食，才能更好地达到减肥效果。