打篮球通常能够减肥，同时需要足够运动量并长时间坚持。
一、打篮球是一种有氧运动，并且属于全身强度较大的运动类型。当身体脂肪堆积较多时，选择打篮球可促进身体内热量与脂肪的消耗。若能长时间坚持，会取得减肥成效。不过，刚开始时需避免机体过度疲劳，应逐步增加运动时间和运动量，它只是辅助减肥的一种方式。若打篮球的时间较短且未能持续坚持，那么减肥效果可能不太理想。
二、在日常生活中，还应做好饮食方面的调整，选择食用易消化且清淡的食物，因为这类食物通常热量较低。
总之，打篮球对减肥有帮助，但要注意运动的方式和坚持，同时配合合理的饮食调整。