怀孕期间孕妇老是想吐是一种常见的孕期反应，以下是一些应对方法：
1.饮食调整：
少量多餐：可以在一天中多次进食，每次食量适中，避免过度饱腹或饥饿。
选择易消化的食物：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化、清淡的食物，如面包、饼干、水果、蔬菜等。
注意食物的口感：可以选择口感柔软、湿润的食物，避免过于干燥或坚硬的食物。
避免空腹：空腹时更容易引起恶心，可以在身边准备一些小零食，如饼干、水果等，随时吃一点。
2.注意休息：
保证充足的睡眠：每天尽量保证8-9小时的睡眠时间，让身体有足够的休息。
避免过度劳累：避免长时间站立、行走或进行剧烈的运动，适当休息和放松。
调整工作环境：如果工作环境较为嘈杂或紧张，可以尝试调整工作安排，或者选择一个相对安静、舒适的环境。
3.心理调节：
放松心情：通过听音乐、阅读、冥想等方式放松心情，减轻压力和焦虑。
与他人交流：与家人、朋友或其他孕妇交流，分享经验和感受，获得支持和鼓励。
避免过度紧张：不要过于担心孕吐会对胎儿造成影响，保持乐观的心态。
4.药物治疗：
如果孕吐严重，影响到生活和健康，可以在医生的指导下使用一些药物，如维生素B6等，来缓解孕吐症状。
需要注意的是，每个孕妇的孕吐情况可能不同，如果孕吐严重或持续时间较长，应及时就医，以便医生进行评估和治疗。同时，孕妇在孕期应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯和心情，有助于缓解孕吐症状。