气上不来即呼吸困难、气短，可能与自身状态有关，如近期劳累、紧张、亚健康、睡眠差、心跳快等，也可能是病理性的，像急性肺炎、肺间质纤维化等患者会有此症状，还可能是心血管疾病导致。
气上不来的原因包括：
一、生理原因。没有任何器质性疾病，只是和身体状态、交感神经兴奋度相关。可能源于长期压力大、过度劳累以及休息不好。
1.比如有些人长期处于高压力的工作环境中，精神时刻紧绷，就容易出现气上不来的情况。
2.或者连续高强度工作、熬夜等导致身体极度疲惫，也可能引发这种现象。
二、肺部病因。可能是肺部有病变，如急性肺炎等，也可能是长期吸烟引发的肺病。
1.急性肺炎时，肺部的正常功能受到影响，导致氧气交换不充分，从而出现气上不来。
2.长期吸烟会对肺部造成慢性损害，使肺的通气和换气功能逐渐下降。
三、心血管疾病。比如冠心病伴发快速心律失常，像室上心动过速、房颤，以及频发的早搏等也会引起。
1.冠心病导致心脏供血不足，影响其正常功能，可能引发气上不来。
2.室上心动过速等心律失常会使心脏的节律异常，影响血液供应和氧气输送。
气上不来的改善方法：
一、养成良好的生活习惯。日常要早睡早起，加强锻炼，增强免疫力和体质，避免亚健康状态。
1.保持规律的作息时间，有助于身体的恢复和调整。
2.适度的运动能提升身体机能和心肺功能。
二、确定肺部病因。如果是肺部问题，要及时到医院就诊，针对病因采取有效治疗。
1.急性肺炎可口服奥司他韦等进行抗病毒治疗，但要在医生指导下用药，避免不良反应。
2.其他肺部疾病也应根据具体情况进行相应治疗。
三、确定心血管疾病的病因。针对心血管疾病导致的气上不来，要及时到医院查明病因并治疗。
1.冠心病可服用阿司匹林、氯吡格雷等药物，但要严格遵循医嘱用药，防止不良反。
2.其他心血管疾病也有相应的治疗方法和药物。
总之，气上不来可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理，找到病因后采取合适的改善方法或治疗措施。