焦虑症轻症且无明显异常表现者，经自我调节或许能自愈，而症状严重者则需及时进行抗焦虑药物治疗或选择心理治疗，因其自愈可能性较低。
焦虑症也叫焦虑性神经症，主要疾病特征为焦虑、恐慌、担忧、不安等，还伴有心慌、气短、胸闷、睡眠障碍、烦躁、尿急、尿频等植物神经紊乱症状。一、对于轻症焦虑症患者，如果日常生活压力较小，经过自我调整，是有自愈可能的。比如可以通过适度运动，如散步、瑜伽等，能帮助放松身心；还可以通过培养兴趣爱好，如绘画、阅读等，转移注意力，缓解焦虑情绪；同时保持良好的作息规律，保证充足睡眠，也有助于恢复。二、然而，如果焦虑症状严重，平时生活、学习、工作和经济压力过大，烦恼众多，且伴有震颤、坐立不安、消化系统不适、运动僵硬等行为症状，那么自愈的可能性就比较低了。这时就需要及时借助心理或药物治疗。1.在心理治疗方面，可采取支持性心理治疗，给予患者鼓励、安慰和支持，增强其应对困难的信心；也可采用认知行为治疗，帮助患者改变不良认知模式和行为习惯。2.在药物治疗方面，可使用苯二氮卓类药物，如地西泮、硝西泮、三唑仑等，以及非苯二氮卓类药物，如艾司唑仑、唑吡坦、丁螺环酮等。这些药物能在一定程度上缓解焦虑症状，但使用时需严格遵循医嘱，注意药物的不良反应和禁忌等。
总之，对于焦虑症患者，要根据具体症状和病情严重程度来选择合适的治疗方法，以促进康复。