焦虑症是否会自愈需要根据具体情况来判断。
焦虑症是一种常见的心理障碍，其症状包括过度担忧、紧张、恐惧、不安等。在某些情况下，焦虑症可能会自行缓解，尤其是如果症状较轻、持续时间较短，并且个体能够采取积极的应对措施，如调整生活方式、改善应对技巧、寻求社会支持等。
然而，对于大多数焦虑症患者来说，自愈的可能性较小，需要专业的治疗帮助。以下是一些需要考虑的因素：
1.症状严重程度：严重的焦虑症可能会对个体的日常生活、工作和人际关系造成严重影响，自行缓解的难度较大。
2.病程长短：长期存在的焦虑症往往需要更专业的干预，因为症状可能会逐渐加重并影响身心健康。
3.并发问题：焦虑症常常与其他心理或身体问题同时存在，如抑郁症、物质滥用、躯体疾病等，这些问题可能会增加治疗的复杂性。
4.个体应对能力：每个人应对焦虑的能力不同，有些人可能更容易陷入焦虑状态并难以自我调节。
专业的治疗方法包括心理咨询、药物治疗或两者结合。心理咨询可以帮助患者了解焦虑的根源和应对方法，药物治疗可以缓解症状。此外，患者自身的努力也非常重要，如保持健康的生活方式、学习应对技巧、避免触发因素等。
如果您或您身边的人正在经历焦虑症状，建议及时寻求专业的心理健康支持。早期干预可以提高治疗效果，帮助恢复健康的生活。
总之，焦虑症是否会自愈因人而异。在大多数情况下，专业的治疗是更可靠的选择。及时寻求帮助并采取积极的措施对于恢复和管理焦虑症至关重要。