血糖高了可通过以下方式调理：一、调整饮食，患者需调整饮食结构，平时不可食用含糖高的食物，如奶茶、蛋糕等高糖类食品，也要适当减少碳水化合物摄入，像米饭、粥等，同时禁止食用白糖和红糖。建议增加膳食纤维摄入，如西芹、南瓜等以增加饱腹感，饮食还应注意清淡，少吃腌制食品，如咸菜、腊肉等。二、合理运动，患者要保证饭后半小时运动，如有条件可进行有氧运动，如快步走、慢走等，可运动半小时后休息再运动，能使餐后两小时血糖下降。户外运动要携带食物，一旦出现头晕、手抖等不适要适当进食。三、药物治疗，患者可根据医生指导进行药物治疗，药物有磺酰脲类，如格列本脲、格列齐特、格列喹酮等；格列奈类，如瑞格列奈、那格列奈等；双胍类，如二甲双胍等。若患者合并下肢血管病变或周围神经病变，建议每天睡前检查下肢皮肤情况，看是否有破溃，一旦出现破溃要及时就医，冬天尽量避免用热水泡脚以免烫伤。
尾段总结：综上所述，对于血糖高的调理，包括调整饮食结构，避免高糖、高碳水化合物及腌制食物，增加膳食纤维摄入；进行合理运动以降低餐后血糖；以及根据医生指导进行药物治疗，同时对于有相关并发症的患者要做好特殊护理。