30岁背有点驼可通过如下方式进行矫正：一是改善生活习惯，二是手术治疗，三是佩戴矫正工具。
一、改善生活习惯：30岁出现背有点驼的情况，往往是因为长期伏案工作、经常弯腰或过度劳累等因素所致。具体矫正方法如下。首先要保持正确的坐姿，避免弯腰驼背地坐着，上身挺直，双脚平放在地上；其次要保持正确的站姿，头部挺直，肩膀放松，挺直腰背，收腹提臀；在饮食方面，要食用营养健康的食物，以补充身体所需营养，这有助于增强体质；要睡硬板床，这样有利于维持脊柱的正常生理曲度；还可以做一些专门帮助恢复驼背的动作，比如扩胸运动、贴墙站立等。
二、手术治疗：如果驼背的情况比较严重，已经对脊椎和内脏造成了不良影响，此时可以考虑采用手术的方式进行矫正。通过切开给予钉棒系统矫正，但这种手术具有一定危险性，术后必须要做好护理和保健工作，比如保持伤口清洁、避免剧烈运动等，以促进恢复。
三、佩戴矫正工具：也可以借助佩戴背背佳、驼背矫正带、驼背矫正器等工具来帮助纠正驼背现象。
总之，纠正驼背需要时间和耐心，要坚持不懈地进行。如果驼背对生活产生了较大影响，一定要及时前往医院，在医生的专业指导下进行妥善处理。