舌头下面长了个小肉坨且有点疼，其可能原因包括唾液腺结石、唾液腺肿瘤、颌下腺囊肿、舌下腺囊肿、黏液腺囊肿继发感染、口腔尖锐湿疣等。对应的治疗方法有手术治疗、物理治疗、放化疗等。
一、唾液腺结石：
1.当结石阻塞腺体导管时，会出现唾液腺肿大，表现为舌头下有突起的小肉坨，同时伴有疼痛，继发感染时会出现化脓现象。
2.治疗建议于正规医院进行手术，比如定位结石后切开导管将结石取出等。
二、唾液腺肿瘤：
1.唾液腺的良恶性肿瘤都会伴有肉样凸起，可能还会伴随疼痛、麻木等症状，严重时可出现面瘫情况。
2.可行手术治疗，若为恶性肿瘤可辅助以放化疗等。
三、颌下腺、舌下腺、黏液腺囊肿继发感染：
1.颌下腺、舌下腺、黏液腺囊肿继发感染后会伴有疼痛和凸起。
2.可采取手术治疗。
四、口腔尖锐湿疣：
1.属于口腔黏膜的良性赘生物，具有传染性。
2.可以采用冰冻治疗、激光治疗等物理治疗方法。
舌头下面出现肉色突起并伴有疼痛的情况，建议尽快前往医院就诊，以免延误病情而导致不良后果。