咳嗽和打喷嚏时要注意做好防护和卫生，避免对他人造成影响或引发自身健康问题。一般来说，咳嗽和打喷嚏时需注意以下几点。
咳嗽时的注意事项
遮挡口鼻：咳嗽时最好用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻，纸巾用过要及时丢弃并妥善处理。如果来不及拿纸巾，用手肘内侧遮挡，这样能有效阻挡飞沫传播。避免直接面对他人：咳嗽时应尽量侧身或转头，避开周围的人，防止喷出的飞沫直接落到他人身上。
打喷嚏时的注意事项
正确遮挡方式：打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，如果没有纸巾，也可以用手肘遮挡，同样要注意及时处理用过的纸巾。远离人群密集处：如果在人群密集的地方打喷嚏，更要严格做好遮挡，尽快离开人群密集区域，减少对他人的影响。
后续卫生处理
及时清洁：无论是咳嗽还是打喷嚏后，都要尽快用肥皂和清水洗手，洗手时间不少于20秒，确保将手上可能沾染的病菌清洗干净。如果不方便立即洗手，也可以使用含酒精的免洗洗手液进行手部消毒。物品清洁：如果使用了纸巾遮挡，用过的纸巾要马上丢进封闭式垃圾桶，并及时清理周围被飞沫污染的物品表面，用适当的消毒剂进行擦拭消毒。