咳嗽和打喷嚏时都有一些需要注意的事项。比如在咳嗽时，要尽量避免频繁、剧烈的咳嗽影响自身健康。而打喷嚏时也有诸多讲究。
咳嗽时的注意事项
遮挡防护：咳嗽时最好用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻，这样能防止飞沫传播。如果没有纸巾，千万不要用手直接遮挡，因为手可能会接触到更多细菌和病毒，之后再触摸其他物品就会传播病菌。环境注意：咳嗽时尽量远离人群密集的场所，避免将病菌传染给他人。如果是在公共场所咳嗽，最好尽快离开人群区域。
打喷嚏时的注意事项
正确遮挡：打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，如果来不及拿纸巾，也可以用手肘内侧遮挡，同样是为了防止飞沫扩散。避免接触：打完喷嚏后，不要马上用手去触摸眼睛、鼻子等部位，因为手上可能沾染了喷嚏中的病菌，接触这些部位容易让病菌侵入体内。另外，用过的纸巾要及时妥善处理，比如包裹好扔进垃圾桶。
咳嗽和打喷嚏后的后续处理
清洁双手：无论是咳嗽还是打喷嚏后，都要尽快用肥皂和清水洗手，洗手时间最好不少于20秒，这样能有效清除手上的病菌。如果没有肥皂和清水，也可以使用含酒精的免洗洗手液来清洁双手。环境清洁：如果在室内咳嗽或打喷嚏，之后要及时开窗通风，保持室内空气流通。对于经常接触的物品表面，比如桌子、门把手等，可以用消毒液进行擦拭消毒，防止病菌残留传播。