皮下脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，一般较小的脂肪瘤无需特殊处理，若有不适或较大的脂肪瘤可考虑手术切除等方式。约80%的脂肪瘤生长缓慢，直径多在1cm以内。
如何观察脂肪瘤
大小与数量： 要留意脂肪瘤的大小变化，若短时间内迅速增大，就要引起重视。同时观察身上脂肪瘤的数量有无增多。一般较小且数量少的脂肪瘤通常风险较低。症状表现： 多数脂肪瘤无明显症状，但如果脂肪瘤压迫周围神经等组织，可能会出现疼痛、麻木等不适。比如有的患者脂肪瘤长在神经附近，会感到局部隐隐作痛。
何时需要就医处理
影响外观或功能： 如果脂肪瘤长在颈部、面部等影响美观的部位，或者长在关节等影响关节活动的部位，就可以考虑就医处理。例如长在手部关节处的脂肪瘤，影响了手部正常活动。怀疑恶变： 虽然脂肪瘤恶变概率很低，但如果脂肪瘤出现质地变硬、边界不清、生长速度突然加快等情况，就要及时就医，排查恶变可能。
非手术的注意事项
饮食方面： 一般没有严格的饮食禁忌，但建议保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，控制高脂肪、高胆固醇食物的摄入，不过目前并没有明确的饮食能直接消除脂肪瘤。生活习惯： 要保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动，避免过度劳累。运动可以增强身体免疫力，但对脂肪瘤本身的影响不大，主要是维持身体健康状态。