来姨妈前长痘即来月经前长痤疮。导致这一情况的原因包括正常现象、皮脂腺分泌旺盛、湿疹等。具体如下：
一、正常现象：来月经前体内孕激素水平逐渐减弱，雄激素和雌激素相对增加，受这些激素刺激易出现皮肤长痤疮现象。此为正常生理表现，通常无需特殊处理，月经结束后体内激素恢复正常，相关症状会逐渐消失。
二、皮脂腺分泌过盛：月经前若常吃油腻、刺激性食物，会刺激皮脂腺使其分泌过盛，进而堵塞毛孔，导致长痤疮。这种情况一般无需专门治疗，只需保持清淡饮食，可适量食用水果、蔬菜以补充维生素，如苹果、番茄等。
三、湿疹：月经前不注意皮肤清洁易引发细菌感染导致湿疹，可表现为脓包、皮肤瘙痒等，从而出现长痤疮的情况。患者可在医生指导下使用维A酸乳膏、盐酸克林霉素凝胶、阿达帕林凝胶等药物进行治疗以缓解症状。
总之，来月经前长痤疮的原因多样，应根据具体情况采取相应措施。如果痤疮情况严重或持续不缓解，应及时就医诊治。