晚上洗头发通常存在抵抗力下降、脱发、头晕等危害，需改掉这一习惯。
一、抵抗力下降：晚上人体阳气较弱，洗头发时头部受水流影响热量逐渐消散，大脑对寒冷的抵抗能力降低。在发热过程中，身体调节功能可能出现问题，无法维持正常新陈代谢，从而导致抵抗力降低，易引发感冒、头痛等疾病。
二、脱发：晚上洗头时头部散热快，同时血液供应紊乱，不能正常为头皮提供营养，头发会变脆弱，易出现脱发现象。
三、头晕：晚上洗头若未彻底擦干头发，睡觉时湿气和寒气易侵入体内，进而导致头晕。
在日常生活中，最好早上洗头发，可让人神清气爽，充满活力一整天。
总之，为了避免这些不良影响，应调整洗头时间，选择更合适的时候洗头。