胃酸过多时不建议饮用酸奶。饮用酸奶后，其中的蛋白质等营养成分可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。此外，酸奶中的糖分也可能在胃内发酵，产生气体，进一步加重胃胀、胃痛等症状。
对于胃酸过多的人，建议采取以下措施来缓解症状：
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物以及咖啡、茶等饮品。可以选择一些碱性食物，如苏打饼干、馒头等，中和胃酸。
规律饮食：定时进餐，避免过饥过饱，同时避免暴饮暴食。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
注意休息：避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。
药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物进行治疗。
需要注意的是，每个人的体质和症状不同，对食物的反应也可能有所差异。如果对胃酸过多的饮食问题有疑问，建议咨询医生或营养师的意见，以获得更个性化的建议。