吃活珠子既有好处也有危害。好处在于能补充体内一些营养物质，危害在于制作不当可能滋生细菌与寄生虫，过量食用会伤身。
一、好处：
1.活珠子含有丰富氨基酸，这是构成体内诸多免疫物质的原料，适量正确食用可增强体质，能增加骨骼强度，还能滋补气血，平时适当食用可提升自身免疫力与抗病能力。
2.活珠子作为民间一大补品，是孵育12天左右还活着的鸡胚胎，其既有鸡蛋成分，又有早期小鸡雏形成分，营养成分显著高于普通鸡蛋，不利的脂肪含量下降50%，胆固醇仅为原有五分之一，一枚活珠子的营养价值可与同样重量的牦牛骨营养价值媲美。
尾段总结：综上所述，活珠子有一定营养价值，能带来一些益处，但食用时要注意适量并确保制作安全，以避免潜在危害。