产后下奶快的食物主要有以下几种：
1.猪蹄：猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以促进乳汁分泌。
2.鲫鱼：鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有益气健脾、清热解毒等功效，能够促进乳汁分泌。
3.丝瓜：丝瓜具有通经活络、清热解毒的功效，能够促进乳汁分泌。
4.黄花菜：黄花菜具有清热、利尿、通乳的功效，能够促进乳汁分泌。
5.黑芝麻：黑芝麻中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，具有滋补肝肾、益血润肠等功效，能够促进乳汁分泌。
6.花生：花生具有健脾和胃、润肺化痰、滋养调气等功效，能够促进乳汁分泌。
7.豆腐：豆腐中含有丰富的蛋白质和钙，具有清热利湿、润燥生津等功效，能够促进乳汁分泌。
8.莴笋：莴笋中含有丰富的维生素C和矿物质，具有清热利尿、通乳等功效，能够促进乳汁分泌。
9.豌豆：豌豆中含有丰富的膳食纤维和蛋白质，具有通乳、利尿等功效，能够促进乳汁分泌。
10.红枣：红枣中含有丰富的维生素C和矿物质，具有补中益气、养血安神等功效，能够促进乳汁分泌。
需要注意的是，产妇在产后应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时应注意保持良好的心情，避免过度劳累，保证充足的睡眠。如果产妇出现乳汁不足的情况，可以在医生的指导下服用一些下奶的药物。