如果经常出现腿发麻的症状，患者需要注意以下方面：适当活动、避免受凉、调整睡姿、饮食调整、药物治疗、积极康复训练以及定期复查。
一、适当活动：腿部麻木常因长时间保持一个固定姿势，如久坐、久站等引发。此时应适度休息，可对局部进行按摩，或是热敷，这有助于促进血液循环，从而改善麻木状况。
二、避免受凉：日常要重视保暖，尤其天气寒冷时及时增添衣物，以防着凉而使病情加重。
三、调整睡姿：若是睡觉时神经受压导致麻木，平时应选择软硬适中的床垫，以减轻对腰部和腿部的压力，能有效预防此类情况发作。
四、饮食调整：患者可通过饮食进行调理。适当进食含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时配合食用富含维生素的食物，像苹果、香蕉、火龙果等，对身体恢复有一定帮助。
五、药物治疗：必要时可在医生指导下服用营养神经类药物，如甲钴胺片、谷维素片等以促进神经功能修复。此外，还可遵医嘱应用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药止痛。
六、积极康复训练：进行如屈伸膝关节、踝关节等活动，能防止肌肉萎缩和下肢深静脉血栓形成。
七、定期复查：要定期到医院，随时了解自身身体状况。
总之，对于经常腿麻的患者，需从多个方面加以注意和应对，以促进症状的缓解和身体的康复。