经常胃痛可能与不良饮食习惯相关，要注重生活调理，同时需警惕胃部疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃部肿瘤等。
一、生活调理：
1.饮食方面：三餐要定时定量，建议选择清淡易消化食物，如蛋羹、小米粥等，也可食用新鲜蔬菜和水果，像生菜、西兰花、苹果、草莓等。要避免过凉或过热食物，避免辛辣刺激、油腻、高甜食物，避免霉变、熏制、腌制等食品，不可暴饮暴食。饭前要洗手，餐具不与他人混用。
2.生活习惯：注意规律作息，避免熬夜，可适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，还要注意保暖，避免受凉。
3.缓解疼痛措施：如果胃部经常痛，可使用热毛巾热敷或按摩腹部来缓解疼痛。
二、警惕胃部疾病：
1.胃溃疡：经常出现饭后胃痛，多发生于餐后半小时至一小时内，提示可能有胃溃疡。
2.十二指肠溃疡：出现在餐前或饥饿时、夜间痛，多提示有十二指肠溃疡。
3.胃癌：当溃疡进一步加重且经久不愈，可能发展为胃癌。
总之，对于经常胃痛的情况，要及时到医院就诊，查明原因，遵医嘱进行药物治疗或生活调理，并定期复查胃镜，以防延误病情。