小孩子落枕后的正确恢复方法主要包括去枕平躺、局部理疗、颈托固定、运动疗法、外用药物等。如果小孩子落枕长时间未好转，需及时前往医院就诊。
一、去枕平躺
小孩子睡觉时应选择高度、软硬度、外形曲度以及材质都合适的枕头。在测试高度时需处于仰卧位，枕头应高出颈椎一拳左右，枕头内容填充物可优先选择棉花、荞麦皮等。睡觉姿势以仰卧位为佳，这样有利于缓解落枕症状。
二、局部理疗
1.热敷：可以将温热的毛巾或热水袋放置在肩颈处进行热敷。
2.红外线灯照射：通过红外线灯照射来治疗，这些方法有助于改善局部血液循环，促进局部代谢，从而减轻小孩子的落枕症状。
三、颈托固定
在落枕后的急性期可选用颈托固定，能够帮助控制颈部活动，同时减轻颈部负重，进而达到促进落枕恢复的目的。
四、运动疗法
在恢复期可以逐渐按照头部旋转等方式慢慢进行活动，每天适当进行一些有氧运动，比如游泳、做颈椎操等，以锻炼肩颈部肌肉。当颈部得到放松后，小孩子落枕的症状可在一定程度上得到缓解。
五、外用药物
若小孩子落枕后疼痛症状较为严重，还可在医生指导下局部外用非甾体抗炎药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可舒张肩颈处肌肉，减轻疼痛，缓解落枕症状。
总结概况提示：小孩子落枕后的恢复方法多样，包括合适的睡眠方式、理疗手段、颈托固定、运动以及必要时的外用药物治疗等。当落枕情况持续不改善时要及时就医。需根据具体情况选择合适的方法来帮助小孩子尽快缓解落枕症状，恢复健康。