头上摔了个包的消肿治疗方法包括冷热敷、药物治疗、局部理疗等，要结合实际情况选择合适的治疗方案和干预措施。
一、冷热敷
1.冷敷：如果头上摔出包，血肿通常是由毛细血管破裂导致。此时千万不能揉，因为揉会使血管扩张，加重出血，导致肿胀更明显。最好的办法是用冰水混合物进行局部冷敷，一次约15分钟至30分钟，可每两小时间断进行。一般在24小时内给患者局部冷敷，能起到消肿作用，因为冷敷可使毛细血管收缩从而实现消肿。
2.热敷：超过24小时后可改为局部热敷，热敷能促进血液循环，有利于损伤部位水肿的吸收。
二、药物治疗
1.局部喷洒药物：如伤科灵喷雾剂、云南白药气雾剂等，有助于活血止痛、减轻肿胀。
2.口服药物：如三七片等活血化瘀、改善循环消肿的药物，不仅能促进血肿吸收，还可缓解疼痛症状。
三、局部理疗
可采用红外线照射治疗，也有助于局部血肿的吸收，但治疗时要注意对眼睛和面部皮肤进行保护。
外伤后出现血肿必须高度重视，要排除有无颅脑损伤和颅骨损伤，再根据实际情况选择恰当的治疗方案和干预措施。总之，对于头上摔包后的处理，要综合运用多种方法，并密切关注患者情况。