一岁宝宝便秘时要想排便快，可以尝试以下几种方法：
一、粗纤维食物：一岁宝宝出现便秘时，食用粗纤维食物有助于快速排便，比如芹菜、菠菜、西兰花、萝卜、白菜等。这些食物中的粗纤维可以促使肠道更好地蠕动，同时适量饮水，能够有利于更快地排出大便。
1.芹菜：富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，帮助排便。
2.菠菜：含有一定的纤维，对肠道蠕动有促进作用。
3.西兰花：其纤维含量较高，利于改善便秘情况。
4.萝卜：可促进肠胃消化，加快肠道运动。
5.白菜：有一定的润肠通便功效。
二、润肠通便的水果：一岁宝宝便秘时，食用润肠通便的水果也能加快排便速度，例如火龙果、猕猴桃、香蕉等。它们可以促进肠道更好地蠕动，进而有利于更快地排便。
1.火龙果：有丰富的纤维，能有效改善便秘状况。
2.猕猴桃：对肠道的正常功能有帮助。
3.香蕉：通常能起到润肠作用。
三、益生菌：一岁宝宝便秘时可以口服益生菌来调理肠道菌群环境，这样有利于更快地排便。
1.可调节肠道内的微生态平衡。
2.增强肠道的屏障功能。
四、治疗便秘药物：如果一岁宝宝的便秘比较严重，服用治疗便秘的药物能够快速排便，常用的药物主要有乳果糖口服液、小儿便秘口服液、肥儿丸等。
1.乳果糖口服液：可促进排便。
2.小儿便秘口服液：专门针对小儿便秘的药物。
3.肥儿丸：有缓解便秘的作用。
宝宝如果经常出现便秘的症状，除了进行饮食调理和药物治疗之外，平时还应注意多饮水，并顺时针按摩腹部，这样可以促进肠胃道更好地蠕动，对预防便秘也有较好的效果。总之，对于宝宝便秘问题，要综合采取多种措施来改善和解决。