海南鸡蛋果属于蔬果范畴，能为人体提供丰富的水分、适量的碳水化合物、维生素和矿物质等，对维持人体热量与内环境稳态起着较大作用。
一、营养成分方面
每100克可食用的海南鸡蛋果中热量约为67千卡，含有2.3克蛋白质、约16克碳水化合物、324微克维生素A、36.4毫克维生素C、10毫克镁离子、11毫克钙。所以，海南鸡蛋果可提供一定的钙、维生素C、维生素A等营养物质，对维持人体细胞内稳态意义重大。同时，其所含的碳水化合物和蛋白质可为人体提供能量。
二、食用禁忌方面
海南鸡蛋果并不适合胃肠道不适的人群过多食用，因为对于消化道敏感的人群，食用后容易出现腹痛、腹泻等症状表现。
总之，海南鸡蛋果有其自身的营养价值和食用禁忌，建议通过合理加工的方式适量食用，以避免诱发胃肠道不适。