大便很大很硬并且出血，可能是便秘引发肛裂或痔疮等问题导致的。一般来说，出现这种情况要及时重视。
可能的病因分析
肛裂导致： 大便干结粗硬时，通过肛管容易撑裂肛管皮肤，从而引起出血，通常是鲜红色血，排便时和排便后可能有肛门剧烈疼痛。痔疮引起： 尤其是内痔，干结大便摩擦痔核，会导致痔核表面血管破裂出血，便血颜色鲜红，有的是便后滴血，严重时呈喷射状出血。
如何初步判断病情
观察出血情况： 如果出血颜色鲜红，且与大便不混合，多考虑是肛周局部问题；若出血颜色暗红，需警惕肠道内其他病变。留意伴随症状： 肛裂除了出血还会有明显肛门疼痛，而痔疮除了出血，有的会有痔核脱出肛门外等表现。
日常缓解与注意事项
饮食调整： 要增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜，像芹菜、菠菜等，每天可以吃300~500克蔬菜；还要多吃水果，如香蕉、苹果等，每天吃200~300克水果，同时要多喝水，每天至少喝1500~2000毫升水，保持大便湿润。生活习惯： 养成良好排便习惯，每天定时排便，最好在晨起后或早餐后尝试排便，排便时间控制在5分钟以内。避免久坐久站，适当进行运动，如散步等，每天运动30分钟左右。