宝宝缺钙、缺锌时，可通过调整饮食或在医生指导下使用药物来补钙、补锌。但不建议家长自行给宝宝用药，以免影响其生长发育和健康。
一、调整饮食
1.宝宝能自行进食的话，可适当多吃高钙、高锌食物，如牛奶、虾米、核桃、鸡蛋、鱼肉、紫菜等。还可喝含钙和锌的奶粉。
2.哺乳期宝宝可让妈妈多吃高钙、高锌食物。饮食需适量，避免过量增加胃肠道负担。
二、使用药物
1.很多宝宝有挑食、偏食习惯，可能导致钙锌同时缺乏，还可能引发肠道寄生虫感染、慢性肠胃炎等疾病，造成钙和锌营养物质丢失及吸收不良。
2.严重缺钙或缺锌时，可在医生指导下使用小儿善存片、小儿多维生素咀嚼片(10)等药物补充，还可配合使用葡萄糖酸锌糖浆、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物。
3.若症状持续不缓解，应及时就医。
日常还应注意保持宝宝饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，养成按时一日三餐的习惯，以更好避免营养缺乏问题。此外，多晒太阳可促进钙吸收。
总之，宝宝缺钙、缺锌时要采取合理的措施进行改善和补充，同时注意相关事项，以保障宝宝的健康成长。