宝宝缺锌缺钙，可以通过以下方法进行补充：
1.饮食调整：
母乳喂养：宝宝6个月前，建议纯母乳喂养，因为母乳中的锌和钙含量较为丰富，且比例适宜，易于宝宝吸收。
辅食添加：宝宝6个月后，需要逐渐添加辅食，以保证营养均衡。可以给宝宝添加一些富含锌和钙的食物，如瘦肉、蛋黄、奶制品、豆制品、海产品等。
2.补充钙剂和锌剂：
钙剂：宝宝缺钙时，可以在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等。同时，还需要补充维生素D，以促进钙的吸收。
锌剂：宝宝缺锌时，可以在医生的指导下补充锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等。同时，还需要注意补充富含锌的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
3.晒太阳：
适当晒太阳：宝宝出生后，即可适当晒太阳，以促进钙的吸收。但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛，同时要注意保护宝宝的皮肤。
时间选择：最好选择早上10点前和下午4点后的阳光，每次晒太阳的时间不宜过长，一般为15-30分钟。
4.定期体检：
按时体检：宝宝需要定期进行体检，以了解宝宝的生长发育情况。如果发现宝宝缺锌缺钙，需要及时进行补充。
检查项目：体检时，医生会检查宝宝的身高、体重、囟门、骨骼发育等情况，同时还会检查宝宝的微量元素，以了解宝宝是否缺锌缺钙。
需要注意的是，宝宝缺锌缺钙的补充方法需要根据宝宝的具体情况进行选择，同时还需要注意补充的剂量和时间。在补充过程中，需要密切关注宝宝的身体状况，如果出现不适，需要及时就医。