怀孕头痛可通过物理治疗、用药等方式快速缓解，其原因可能是精神紧张、上呼吸道感染、妊娠期高血压。
一、精神紧张：女性在怀孕期间若精神过度紧张或过度劳累，易出现头部疼痛，这属于生理现象。可通过热敷来缓解，因热敷能加快局部血液循环，从而起到缓解作用；也可按摩太阳穴部位，这对头痛也能有一定改善效果。
二、上呼吸道感染：由于妊娠期间女性身体抵抗力较弱，容易受到病毒感染。若出现上呼吸道感染情况，可能会伴有头痛症状。此时可通过多喝温开水缓解，而症状较为严重时则需遵医嘱服用感冒颗粒、板蓝根颗粒等药物进行改善。
三、妊娠期高血压：女性在怀孕期间若出现血压升高，也可能导致头痛。可先通过改善生活方式来缓解，若情况严重，则需遵医嘱服用降压药物，如拉贝洛尔、硝苯地平缓释片等。因孕妇处于特殊时期，若非必要不建议应用药物止痛。若头痛长时间得不到缓解，建议及时就医，完善相关检查，在专科医生指导下积极处理。
总之，怀孕时出现头痛要明确原因，然后根据具体情况选择合适的缓解方法，必要时需及时就医处理。