脾胃虚寒的治疗可以从中医调理、饮食调节、生活方式调整等方面入手。一般来说，中医调理是重要的手段之一，同时配合合理的饮食和生活习惯能更好地改善脾胃虚寒状况。
中医调理方法
中药调理：
中医会根据患者具体情况开具中药方剂，比如常用的理中丸，它有温中散寒、补气健脾的作用，能改善脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻等症状。不过中药的使用需要专业医生根据个体差异辨证论治，不能自行随意用药。
艾灸疗法：
可以选择一些特定的穴位进行艾灸，像神阙穴、关元穴、足三里穴等。艾灸神阙穴能温补元气，关元穴有培补元气、温肾壮阳的功效，足三里穴是强壮保健要穴，能调节脾胃功能。一般每周可以艾灸2 - 3次，每次每个穴位艾灸15 - 20分钟左右，坚持一段时间对改善脾胃虚寒有一定帮助，但艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤。
饮食调节要点
食物选择：
多吃一些温热性的食物，比如生姜、羊肉、桂圆等。生姜可以熬汤喝，或者在烹饪时适当添加；羊肉性温，适合冬季食用，能起到温中暖下的作用；桂圆可以煮粥或者泡水喝。同时要避免食用生冷寒凉的食物，像冷饮、生鱼片、苦瓜、绿豆等，这些食物会加重脾胃虚寒的症状。
饮食规律：
要定时定量进餐，不要暴饮暴食。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。例如早餐可以喝一碗热粥，搭配一些温热的食物；午餐可以适量吃些主食、肉类和蔬菜；晚餐可以选择清淡易消化的食物，如小米粥等。
生活方式调整
注意保暖：
尤其是腹部的保暖，要根据天气变化及时增添衣物。夏天不要长时间待在空调房间里，或者在空调房里要注意腹部的遮盖，可以披个薄毯子。冬天可以使用暖水袋热敷腹部，保持腹部温暖，有助于脾胃阳气的恢复。
适度运动：
适当进行一些有氧运动，如散步、太极拳等。散步可以选择在饭后半小时左右，每次散步20 - 30分钟，速度不要太快，能促进胃肠蠕动，帮助消化；太极拳动作舒缓，能调节身体的气血运行，对脾胃功能的改善也有好处。但要注意运动强度不要过大，避免过度劳累。